Dar um tempo

não sei porque, mas não estou com vontade nenhuma de blogar, mesmo depois de apenas uma semana com o blog, talvez daqui um mes? dois? ou mais, não sei, obrigada pelo apoio de todos!

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Laranja: A cor da estação

Parece que o verão 2012 vai ser bem laranja! Ele esta em toda a parte, na maquiagem, nos esmaltes, nas roupas e nos sapatos tambem! mas como usar? Voce pode usar as roupas tanto de forma monocromatica ou destacando uma peça como na imagem abaixo! (meu modo preferido de usar!)
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Os acessórios laranja dão uma alegrada no look, invista em pelo menos um!
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Verão é época de make up colorida, o coral é um queridinho da estação.
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Então é isso, beijos!

Projeto verão + dicas

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Voltei!! Obrigada pelo apoio gente! Vou sempre atualizar o blog. Sobre meu projeto verão, ontem voltei a academia, não deixem de fazer exercicios! E foi muito bom, fiz 40 minutos de bike e quase pedi pra fazer mais! Leve seu ipod com você e ponha musicas bem animadas! To uma bolinha, mas vou ficar linda pro verão e acredite em você, isso importa muito! Bem separei umas dicas sobre nutrição pra vocês e ja vou indo, beijos!
-Se na sua casa não fazem uma comida saúdavel, faça você mesma, por que comer comidas gorduras por que não tem outra opção não é desculpa! Depois sua familia pode até seguir o exemplo, eu sei que miojo é gostoso, mas evite, ou no maximo adicione legumes (tem pronto no mercado, aquele pacotão pra botar na yakissoba) dica da minha nutricionista!
-Troque o açucar refinado por açucar mascavo, mel ou adoçante, eu recomendo o adoçante, quando você se acostuma com o gosto é automatico e tem varias opções sem contar que é super leve, sem culpa!
-Um docinho não vai deixar você uma baleia, um por dia não vai estragar sua dieta e a privação pode ser pior ainda e fazer você comer mais depois!
-Estabeleça horarios pra comer, de preferência de 5 a 6 refeições, isso ajuda a acelerar o metabolismo e fuja do jejum (por mais que seja minha mania) quando voce fica muito tempo sem comer tende a descontar isso mais tarde.
-Deixe sempre uma garrafinha na bolsa e tente beber o maximo de agua que puder, no minimo 2 litros por dia, muitas vezes a fome é intendida como sede pelo nosso corpo então mantenha-se hidratada!

Oiiii + look do dia

Ahhhh meu primeiro post! Vou me apresentar meu nome é Haifa Ahmad, é arabe não é muito estranho, ok um pouco, sou de Florianópolis , então este é meu novo blog o Cosmopolita! Aqui eu vou compartilhar com vocês um pouco sobre moda, beleza, compras, saúde, dicas e muito mais! Um dos temas que eu vou abordar aqui é meu projeto verão 2012, por que depois de hibernar no inverno, a primavera ta ai e vamos recuperar o tempo perdido na academia e na alimentação! Antes de finalizar o post aqui uma foto do meu look do dia, saí pra comemorar o niver do meu irmão com minha queridinha saia longa! Uma peça que é bem da temporada e que é muito fácil de combinar, quem sabe no meu próximo post dou uma apronfundada sobre o assunto para quem ainda tem um pouco de receio de usar e pra quem ja usa e quer dar uma incrementada nos looks, vou encerrando por aqui e é isso beijos!                                   siga o nosso twitter e nossa pagina no face!

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